Аденома предстательной железы и важность соблюдения диеты при ней

Правильное питание может уберечь от многих проблем со здоровьем, включая возрастные изменения мочеполовой системы у мужчин. Специалистами из разных областей медицины составлено множество диет, которые рекомендуется соблюдать при тех или иных патологиях, в том числе при аденоме простаты у мужчин. Это заболевание характерно для пациентов предпенсионного и пенсионного возраста, в котором наблюдается ухудшение функций практически всех органов и систем. И именно на питание возлагается роль регулятора обменных процессов, позволяющих замедлять патологические процессы.

врач и питание
Мужчинам с аденомой простаты важно придерживаться правильного питания

Основные правила диеты

При острой или хронической аденоме простаты диета строится на основе потребностей организма. При гиперпластических изменениях в предстательной железе существует высокая вероятность возникновения застойных явлений или воспаления. Кроме того, прослеживается существенное снижение синтеза мужских половых гормонов. Исправить ситуацию можно посредством корректировки питания.

Первое, на что стоит обратить внимание, — регулярность приема пищи и умеренность. Мужчина с аденомой ни в коем случае не должен страдать от недоедания или переедания, так как и первое, и второе плохо отражается на состоянии всего организма и половых железах в частности.

Второе, что рекомендуется учитывать при составлении меню, — пищевая ценность еды. Калорийность потребляемых блюд должна покрывать суточную потребность организма с учетом возраста мужчины, нагрузок на его организм, наличия сопутствующих аденоме заболеваний.

регулярность еды
Питание при аденоме должно быть регулярным

Наконец, питание при аденоме простаты должно быть полезным не только для железы, но и для организма в целом, ведь крепкий иммунитет и отличное состояние всех систем органов помогает организму мужчины самостоятельно сопротивляться различным патологиям.

Что нужно включить в меню

Классическая диета при аденоме простаты должна включать в себя продукты, богатые полезными для мочеполовой сферы мужчин витаминами, микроэлементами и минералами. При грамотном составлении меню мужчина может не нуждаться в приеме БАДов и витаминно-минеральных комплексов.

Необходимые при аденоме витамины, минералы и продукты, в которых они содержатся:

Наименование витамина/минералаЧем полезно для простатыВ каких продуктах содержится
ЦинкОсновной элемент тестостерона, нормализует гормональный фон, препятствует перерождению клеток в злокачественные опухоли.Морепродукты, красное мясо, гречка, орешки грецкие и семечки тыквы, кунжут, желток, шоколад, печень, пшеничные отруби и проростки.
СеленСтимулирует выработку мужских гормонов, нормализует состояние простаты на клеточном уровне, улучшает качество спермы.Субпродукты (особенно печень), бобовые, морепродукты и водоросли, гречка и овес, яйца, кукуруза, оливковое масло, чеснок и томаты.
ЛецитинСтимулирует клеточное обновление простаты, нормализует выработку простатического секрета.Желток яиц, семена подсолнечника, грецкие и земляные орехи, бобовые.
Бета-каротинМощный антиоксидант, препятствует старению организма, уменьшает воспаление, укрепляет иммунитет и препятствует развитию рака.Печень, все овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, яйца, зелень, брокколи и лук, икра осетра.
Витамины группы ВПоложительно влияет на функции простаты, нормализует гормональный баланс, улучшает состояние ЦНС и ВНС.Молочные продукты, креветки, бобовые, подсолнечник, авокадо и банан.
Витамин DНормализует обменные процессы, положительно влияет на гормональный фон мужчин.Морская жирная рыба, рыбий жир, яйца (желток).
Витамин ЕПредохраняет клетки от старения и трансформации в патологические, нормализует гормональный фон, положительно влияет на кровоснабжение органов и иммунитет.Тыква, включая семечки, подсолнечник, миндаль, грецкие орехи, растительные масла.
Витамин ССтимулирует регенерацию, укрепляет иммунитет, стабилизирует функции эндокринной, нервной, обменной систем.Листовые овощи и зелень, смородина, шиповник, цитрусовые, капуста.
ЖелезоНормализует процесс клеточного дыхания, является источником энергии.Красное мясо, морская капуста, яблоки, малина. Грецкие орешки,
КальцийУчаствует в восстановлении половых функций, нормализует состав спермы.Грецкие орехи, рыба, молочные продукты, яйца, шпинат, сухофрукты.
ФосфорУсиливает энергообмен, участвует в обновлении тканей на клеточном уровне.Грецкие орехи, рыба, морепродукты и водоросли, творог.
Белки и аминокислотыУчаствуют в формировании иммуноглобулинов, повышают энергообмен.Рыба и мясо различных сортов, молочные продукты, яйца, бобовые.

Не мене важны в питании мужчин с диагностированной аденомой простаты и балластные вещества — клетчатка, например. С ее помощью можно уменьшить вероятность возникновения трудностей со стулом (запор может ухудшить ситуацию с простатой, ведь железа может быть травмирована слишком твердыми каловыми массами). Большое количество клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах. Их необходимо включать в ежедневное меню и кушать практически в неограниченном количестве.

Особенности меню после операции на простате

Несколько отличается от вышеизложенной диета после удаления аденомы простаты, так как в ней уделяется внимание не только насыщению организма полезными для половой системы веществами, но и предупреждению травмирования предстательной железы. В первые сутки после удаления аденомы рекомендуется исключить из меню продукты с грубой, слишком твердой структурой.

мясной бульон
Мужчине после операции разрешается есть легкие блюда в виде бульонов

Идеальное питание на первые сутки — мясной бульон (желательно из индейки или куриной грудки, кролика), кисломолочные продукты, сухарики и каши на молоке. Можно мужчинам питаться и свежими фруктами. Орешки и трудноперевариваемые белки нужно исключить на неделю. Допускает диета после операции употребление яиц в виде омлетов и мяса в виде котлет, приготовленных на пару. Питаться рекомендуется до 6 раз в сутки, а в качестве питья использовать минеральную воду без газа и натуральные соки.

Запрещенные продукты

При гиперпластических изменениях предстательной железы специалисты советуют исключить из меню продукты и напитки, которые могут спровоцировать усиленное отделение мочи или раздражать кишечник и слизистые оболочки мочевыделительного тракта. К таким продуктам относятся:

  • газированные безалкогольные напитки и алкоголь (особенно пиво);
  • полуфабрикаты и продукты с консервантами, красителями и имитаторами натуральных ароматов;
  • продукты с животными жирами;
  • содержащие канцерогены копчености;
  • напитки и продукты с кофеином.
полуфабрикаты
После операции от употребления полуфабрикатов придется отказаться

Врачи склонны запрещать к употреблению обжаренное в жиру мясо и овощи. Подобные методы приготовления могут вызвать проблемы с пищеварением или стать причиной накопления излишнего веса, а это вредно для мужчин с аденомой.

Что готовить из разрешенных продуктов — примерное меню на день

Для мужчин не так важно, как выглядит блюдо, — они любят питаться сытно и вкусно в любое время суток. При этом продукты (за исключением тех, что нельзя есть при аденоме простаты) необходимо использовать в следующих количествах:

  • углеводы и клетчатка — до 400 г в сутки;
  • жиры (60-70% животных и 30% растительных) — 90 г/сутки;
  • белковые продукты (60% животных, не менее 40% растительных) — не более 90 г/сутки.
каша на молоке
Каши с молоком и фруктами — отличный вариант завтрака для мужчин после операции

Средняя суточная калорийность блюд должна быть от 2400 до 2700 ккал. В сутки мужчина должен потреблять не менее 2 литров воды, включая в это количество бульоны, соки и чай. В этом случае предстательный секрет будет синтезироваться в нормальном объеме, а железа придет в норму.

Что готовить мужчинам в течение дня:

  • на завтрак — каша на молоке овсяная или гречневая с добавлением сливочного масла, меда и ягод, или мюсли с сухофруктами и орехами и добавлением молока, или омлет из двух яиц и молока с добавлением брокколи или овощного салата;
  • на второй завтрак — сухофрукты и орешки, кисломолочный напиток с фруктовой нарезкой, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром и отвар шиповника;
  • на обед — суп на мясном бульоне с макаронами или рисом, овощное пюре с паровой котлетой и салатом из овощей и зелени, печенье и чай с молоком;
морепродукты с овощами
Полезным после перенесенной операции будет употребление морепродуктов
  • на полдник — семечки тыквенные, яблоко, или салат из моркови с зеленью, чесноком и маслом растительным, или сок томатный;
  • на ужин — морепродукты с овощами, или тефтели мясные с запеченными овощами или кашей на гарнир, или каша на молоке.

При желании перекусить мужчинам можно заглушить чувство голода любыми орешками, семечками или смесью сухофруктов (в небольшом количестве). Перед сном желательно не пить воды, а при появлении чувства жажды можно устранить ее леденцом без сахара с освежающим вкусом или кусочком льда, медленно рассасывая его во рту.

О лечении и профилактике аденомы расскажет врач: