Храп
Загрузить ещё

Храп

Храп – это состояние, при котором возникают отклонения в процессе сна, сопровождающиеся колебанием мягких тканей гортани и характерным звуком. Это не просто неприятная привычка. Это серьезный симптом, указывающий на наличие определенной патологии в ЛОР органах. Особенно опасно то, что храп в большинстве случаев сопровождается апноэ. Состояние связано с остановкой дыхания на некоторый период времени, что отражается негативно практически на всех органах и системах.

Почему возникает храп

Храп доставляет неудобства не только тому, кто страдает от этой проблемы, но и тем, кто находится рядом. Но все же особое внимание следует уделять опасности этой патологии. Согласно статистическим данным, практически каждый пятый житель страдает от этой проблемы. Что касается такой опасной сопутствующей патологии, как апноэ, то она наблюдается у 5% людей. Примечательно то, что у мужчин чаще наблюдаются отклонения в этой сфере, что связано с анатомическими особенностями. Но и это еще не все.

Согласно исследованиям каждый десятый житель испытывает кратковременную остановку дыхания и даже не догадывается об этом. Продолжаться такое состояние может даже более минуты. Объясняется это следующим образом. В состоянии сна мышцы расслабляются. На вдохе давление в легких снижается, за счет чего воздух проникает в ткани. При выраженном снижении тонуса мышц происходит не только всасывание воздуха, но и втягивание тканей.

Тот же пониженный тонус сказывается и на механизме возникновения храпа. За счет малого напряжения тканей на вдохе наблюдается колебание задней стенки гортани и мягкого неба. В результате этого возникает характерный звук. Если же ткани смыкаются, происходит остановка дыхания.

Все причины патологии можно разделить на анатомические и физиологические. К первым относятся:

  • наличие полипов или аденоидов;
  • узость носовых ходов;
  • удлинение язычка;
  • патологии носовой перегородки;
  • избыточный вес;
  • смещение челюстей.

Физиологическими причинами могут быть:

  • повышенные нагрузки;
  • чрезмерная усталость;
  • злоупотребление снотворными;
  • вредные привычки;
  • патологии щитовидной железы;
  • заболевания гипофиза.

Симптоматика состояния

Большинство уверено, что храп это только неприятный звук, мешающий спать. Но как уже было сказано, это состояние сопровождается вибрацией тканей. В некоторых случаях выраженность этого симптома настолько сильная, что визуально можно заметить подергивание головы и даже верхней половины туловища.

Возникает патологическое состояние только на вдохе. При выдохе воздух беспрепятственно выходит из легких, не вызывая никаких звуков или колебаний тканей. Отмечено, что выраженность храпа усиливается в том, случае если больной находится в положении на спине. Если же человек большую часть времени спит на боку или на животе, колебаний тканей не возникает.

После такого сна у человека отсутствует чувство полноценного отдыха. Как правило, уже после пробуждения отмечается усталость, выраженная слабость и апатия. Позднее с прогрессированием патологии симптомы нарастают. За счет нарушения дыхания и недостаточности кислородного питания проявляется синюшность носогубного треугольника. Иногда синеют кончики пальцев конечностей.

У людей с хроническим храпом отмечаются отклонения со стороны сердца. Это может быть повышение давления, учащение пульса, одышка и боли в сердце.

Чем грозит храп

Помимо того, что храп мешает близким людям полноценно спать, он еще может оказаться причиной серьезных осложнений. Особенно важно выделить следующие:

  • Пробуждения. Храп, независимо от того, приводит он к остановке дыхания или нет, всегда становится причиной частых пробуждений в течение ночи. Нередко люди к утру даже не помнят об этом. За счет этого организм просто не успевает восстановиться за ночь, что приводит к формированию хронической усталости.
  • Недостаток кислорода. Если верить исследованиям, то остановка дыхания возникает до 450 раз за одну ночь. Даже кратковременных задержек в таком количестве достаточно для того, чтобы в организме возникла недостаточность кислорода.
  • Отклонения в работе сердца. В норме сон включает в себя несколько фаз. Наиболее важным является глубокий сон. За счет частых пробуждений организм не успевает войти у эту фазу, что приводит к нарушениям частоты сердечного ритма и учащению пульса.
  • Изменение грудного давления. На фоне остановки дыхания на несколько секунд возникает резкое снижение давления в тканях грудной клетки. Дыхательные пути спадаются, всасывающая способность грудной клетки нарастает. При отсутствии воздуха начинается приток крови. В результате этого, если конечности при нарушении дыхания испытывают нехватку в кровоснабжении, то сердце напротив, сталкивается с проблемой избытка крови, что существенно повышает нагрузку на этот важный орган.
  • Острые состояния. По причине избыточного кровяного давления в органах грудной летки существенно повышается риск развития инфаркта, аритмии и гипертонического криза.

Перечисленные риски имеются у всех без исключения людей, страдающих от храпа. Именно поэтому важно бороться с проблемой, причем делать это следует совместно с врачом.

Что делать при храпе

Как уже было сказано, первое, что необходимо человеку, страдающему от храпа, это обращение к опытному специалисту. В первую очередь, определяется общее состояние пациента, измеряется АД и ЧСС. Для выявления причины патологии могут назначаться следующие методы исследования:

  • электроэнцефалография;
  • ларингоскопия;
  • риноскопия;
  • КТ.

В ходе исследований удается выяснить, что именно спровоцировало храп и какие изменения уже возникли в организме больного.

Методы лечения

Прежде чем начинать лечение, важно запомнить, что терапия должна быть комплексной. Нет такого препарата, который справился бы с проблемой в монотерапии. Все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины патологии. Особенно важно контролировать вес и не допускать применения снотворных препаратов. Наиболее простым методом на начальной стадии является выработка привычки спать на боку, когда храп не возникает. Данный совет особенно подходит тем, у кого храп возникает на фоне каких-либо заболеваний, то есть имеет временный характер.

Что касается лекарственной терапии, то пока стопроцентно эффективного средства не найдено. Существует масса препаратов, действие которых направлено на повышение тонуса мышечной ткани. В большинстве случаев они имеют натуральный состав и подходят всем без исключения. С подобной целью можно использовать и народные рецепты. Всевозможные отвары и особенно ингаляции помогут стабилизировать состояние тканей.

В некоторых случаях назначается оперативное лечение. Как правило, показанием к такому методу является наличие анатомических причин заболевания. Эффективной будет операция при наличии полипов, искривлении перегородки и так далее.

На начальных формах храпа можно попытаться справиться с проблемой собственными силами. Обязательны будут физические нагрузки, стабилизация веса, рациональное питание и исключение вредных продуктов и препаратов. Иными словами, выбор тактики индивидуален. Только так можно добиться максимального эффекта.