Методы лечения синдрома обструктивного апноэ

Синдром ночных апноэ – это патология, характеризующаяся появлением эпизодов частичной или полной остановки дыхания в течение сна. Данное явление обусловлено обструкцией (закупоркой) дыхательных путей.

Синдром апноэ
Апноэ является временной остановкой дыхания во сне

Симптоматика заболевания

Апноэ, или остановка дыхания во сне, приводит к уменьшению содержания кислорода в эритроцитах пациента, поэтому тяжелые формы сонного апноэ сопровождаются тканевым кислородным голоданием – гипоксией. Эпизоды нехватки дыхания приводят к тому, что пациент часто просыпается в течение ночи, из-за чего нарушается структура сна: преобладает поверхностная стадия и практически исчезает глубокий сон.

Больной не высыпается, чувствует себя ослабленным и разбитым весь день, что плохо отражается на его качестве жизни. Именно поэтому так важна своевременная терапия заболевания. Важнейшим симптомом, сопровождающим синдром ночных апноэ, является постоянный громкий храп во сне.

Лечение заболевания

Синдром апноэ – это патология, требующая проведения комплексной терапии. При этом наибольшую роль в процессе лечения имеет коррекция образа жизни пациента. Прочие методы лечения применяются при тяжелых приступах нарушения дыхания во сне в качестве вспомогательной терапии.

Спать на боку
Сон на боку поможет предотвратить остановку дыхания

Лечение заболевания в домашних условиях

Существует несколько универсальных правил, которые помогут вылечить синдром нарушения дыхания и без обращения к врачу. Для этого нужно:

  1. Спать на боку. Когда человек спит на спине, дыхание затрудняется из-за западения языка, что еще больше усугубляет течение заболевания. Однако человек не контролирует положение тела во сне, поэтому необходимо прибегнуть к небольшой хитрости. На пижаму или ночную рубашку больного на спине между лопаток пришивается заплатка-карман, в которую вставляется теннисный мячик. Ночью, когда пациент будет переворачиваться на спину, возвышение будет мешать ему. Примерно через три недели такого сна у больного возникнет рефлекс — спать на боку.
  2. Приподнять головной конец. Низкое положение головы также приводит к западению языка, соответственно, увеличивает вероятность того, что возникнет остановка дыхания. В домашних условиях можно легко это исправить – необходимо подложить брусочки под ножки с головного конца кровати. Их высота должна быть примерно 12-15 сантиметров. Дополнительно рекомендуется использовать контурные подушки, специально разработанные для обеспечения оптимального положения головы.

    Подушка при храпа
    Необходимо проследить, чтобы голова во время сна была приподнята
  3. Не принимать снотворные или успокоительные лекарственные средства. Одним из эффектов данных препаратов является снижение тонуса нескольких групп мышц во сне, в том числе и глоточных. Такое действие может привести к спадению дыхательных путей и возникновению нарушения дыхания. Особенно данная рекомендация важна для людей с выраженным синдромом сонного апноэ – при средней или тяжелой форме заболевания. Пациентам с легкой степенью проявления симптомов перед применением снотворных и успокоительных в домашних условиях нужно проконсультироваться с терапевтом.
  4. Снизить употребление алкоголя. Этиловый спирт также расслабляющее воздействует на мускулатуру дыхательных путей, в связи с этим больным с нарушениями дыхания необходимо ограничить его поступление в организм. Особенно это касается употребления алкоголя в вечерние часы, когда вещество не успевает переработаться печенью до сна.
  5. Контролировать массу тела. Последние исследования показали, что снижение веса на 10% у пациентов с ожирением в 50% случаев значительно улучшает дыхание во сне.

    Снизить употребление алкоголя
    Для лечения апноэ следует ограничить потребление спиртных напитков
  6. Своевременно лечить насморк и прочие заболевания носовых ходов. Нарушение носового дыхания – это одна из причин, которые могут спровоцировать синдром ночных апноэ, поэтому при появлении первых проявлений насморка пациентам рекомендуется использовать сосудосуживающие лекарства от насморка (Отривин, Глазолин) для восстановления дыхания. Хронические патологии дыхательной системы (искривление перегородки носа, полипозные образования, гипертрофированная слизистая) – это повод обратиться к ЛОР-врачу и записаться на оперативное лечение.
  7. Применять внутриротовые «соски» от храпа. Такие приспособления позволяют снизить интенсивность и громкость храпа во сне, что поможет предотвратить появление сонного апноэ на легких стадиях заболевания.

Стоит отметить, что лечение апноэ допустимо и в домашних условиях, однако предварительно необходимо пройти врачебный осмотр.

Соска от храпа
Внутриротовые соски способствуют устранению храпа

Дополнительные методики лечения

В тяжелых случаях синдром апноэ требует проведения оперативного вмешательства – увулопалатинофарингопластики, которая предполагает удаление фрагмента мягкого неба и небных миндалин. После этого формируются швы, которые значительно укрепляют и подтягивают заднюю стенку гортани. Оперативное лечение апноэ проводится при наличии следующих показаний:

Соска от храпа
Внутриротовые соски способствуют устранению храпа

Дополнительные методики лечения

В тяжелых случаях синдром апноэ требует проведения оперативного вмешательства – увулопалатинофарингопластики, которая предполагает удаление фрагмента мягкого неба и небных миндалин. После этого формируются швы, которые значительно укрепляют и подтягивают заднюю стенку гортани. Оперативное лечение апноэ проводится при наличии следующих показаний:

  • увеличенное мягкое небо;
  • патологическое разрастание боковых стенок глотки;
  • значительное увеличение объема миндалин.

Операция является достаточно рискованным методом лечения, так как может сопровождаться следующими нежелательными эффектами:

  • изменением тембра голоса пациента (появление гнусавого оттенка);
Операция при храпе
По показаниям возможно проведение оперативного лечения апноэ
  • постоянное попадание пищи в носовые ходы.

Лечить синдром ночных апноэ можно и фармакологическими средствами. Наиболее эффективным препаратом является смесь, состоящая из нескольких эфирных масел. Полоскание горла данным препаратом приводит к тому, что раздражаются местные рецепторы и рефлекторно сокращаются глоточные мышцы-дилататоры. Это препятствует появлению нарушения дыхания во сне.

Проходимость дыхательных путей в течение сна можно поддерживать также с помощью внешних механизмов. Общий механизм их работы заключается в выдвижении вперед нижней челюсти и удерживании языка, что способствует правильному носовому дыханию. Данное лечение имеет ряд побочных эффектов:

  1. Сухость во рту.
  2. Избыточное выделение слюны во сне – гиперсаливация.

    Полоскание горла при храпе
    Лечение апноэ проводят путем полоскания горла специальным раствором
  3. Дискомфорт или несильные боли в деснах.
  4. Нарушения прикуса.

Наиболее широко используется аппаратное лечение ночного апноэ, с помощью которого создается высокий уровень давления в дыхательных путях, что предотвращает их сужение. Аппарат для терапии представляет собой компрессор, к которому через систему трубок подключена маска, плотно прилегающая к лицу.

Давление воздуха в аппарате постепенно повышается, что позволяет избежать дискомфорта и обеспечивает пациенту нормальный сон без периодов апноэ. Эффективность данного лечения очень высокая – уже через несколько процедур отмечается нормализация структуры сна и восстановление гормонального фона. К возможным осложнениям лечения относятся:

  • Воспаления носовых ходов – риниты, синуситы.
Риниты и синуситы
Как осложнение при использовании маски от храпа могут появляться риниты или синуситы
  • Раздражение кожных покровов вокруг маски.
  • Паническая реакция пациента из-за ограничения подвижности во время сна.

Народные способы

Вылечить сонные апноэ можно и в домашних условиях — народными средствами. Для этого используются:

  1. Измельченные листья капусты, залитые медом. При ежедневном приеме за полчаса до сна средство поможет быстро и эффективно бороться с симптомами заболевания.
  2. Печеная морковь. Это один из самых эффективных способов лечения храпа народными методами.
  3. Оливковое масло. Прием столовой ложки масла за полчаса до сна помогает снизить симптоматику заболевания.

    Печеная морковь
    Для лечения храпа используется печеная морковь
  4. Облепиха. Использование облепихового масла поможет вылечить синдром сонных апноэ, сопровождающихся воспалительными заболеваниями носа
  5. Травяной сбор из сабельника, бузины и корня лопуха. Смесь необходимо перемолоть и залить стаканом кипятка. Ежедневный прием обеспечит пациенту нормальный продолжительный сон без частых пробуждений.

В настоящее время активно разрабатываются новые методы, позволяющие эффективно лечить синдром сонных апноэ. Однако основой лечения заболевания по-прежнему является коррекция образа жизни.

В чем опасность ночного храпа и какие способы лечения апноэ существуют, ознакомит видео