Существующие подходы к лечению храпа различной этиологии

Многих интересует, как бороться с храпом? Существует множество различных медикаментозных способов устранения недуга. На помощь в некоторых случаях приходят и народные способы лечения. Для достижения положительного результата важно выявить причину храпа и своевременно начать лечение подходящим способом.

Как бороться с храпом
Лечить храп можно только после выявления причины возникновения недуга

Общие сведения о проблеме

Храп становится первым вестником синдрома обструктивного апноэ сна. Это заболевание опасно для человека эпизодическим исчезновением дыхания. Посредством таких проявлений происходит наступление острого кислородного голодания. Такие негативные проявления повышают вероятность наступления болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. Среди них:

  • инфаркт;
  • инсульт;
  • быстрые темпы развития сосудистого атеросклероза;
  • ишемическая болезнь сердца.

Достаточно много людей, которые храпят. Поскольку отклонение устранимо, то не нужно отчаиваться, а надо действовать. Можно обращаться к традиционной медицине или воспользоваться рецептами народного лечения. Однако в процессе самолечения нужно быть очень осторожными, чтобы не навредить собственному здоровью.

Ишемическая болезнь сердца
Храп увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

Эффективные методы борьбы

Как побороть храп? Медики часто применяют для лечения проблемы многих мужчин позиционную терапию. Могут вовлекаться специальные приспособления, которые устанавливают в ротовую полость для устранения храпа. Другие варианты терапевтического воздействия на организм:

  • хирургические способы;
  • использование лекарственных препаратов, которые способствуют уменьшению храпа;
  • СИПАП-лечение, применимое исключительно для тех пациентов, у которых диагностируется осложненный недуг;
  • корректировка повседневного образа жизни больного.
Лекарство от храпа в форме спрея
Снизить проявления храпа можно с помощью лекарственных препаратов

Народная медицина

Как победить храп? Отличным вариантом выступает фитотерапия, которая пользуется огромной популярностью у людей с такой проблемой. У некоторых трав есть тонизирующее действие. Поскольку на мышцы производится положительный эффект, то храп можно уменьшить или убрать полностью.

Среди храпящих людей очень много мужчин. Они могут просыпаться и чувствовать болевые ощущения в горле, иметь осипший голос. Благодаря фитотерапии указанная симптоматика надежно устраняется. При помощи специальных отваров, настоев, ее появления можно избежать.

Интенсивность храпа можно убрать посредством снижения силы и частоты биения глоточной стенки одной о другую. Чтобы этого достигнуть, необходимо применять масла растительного происхождения. Масло обволакивает носоглоточные стенки, способствует увлажнению слизистой поверхности.

Масло облепихи при храпе
Облегчить затрудненное дыхание поможет закапывание масла облепихи

Такое средство даже способствует уменьшению отеков и устранению воспалительных процессов. Для лечения подбирают специальные масла, которые обладают совокупностью необходимых лечебных свойств. Среди них: масло облепихи, эвкалиптовое масло.

Для приготовления настоев используют шалфей и душицу, другие лекарственные травы для снятия воспаления. Ими пациент должен полоскать горло. Длительность такой терапии и особенности приготовления лекарства согласовываются с лечащим врачом.

Варианты простого лечения

Справиться с проблемой удастся при помощи позиционного лечения. Исходя из многолетних наблюдений установлено, что храпит человек только тогда, когда находится в лежачем положении, причем он должен лежать на спине.

Позиционная терапия храпа
Позиционная терапия стимулирует сон на боку и устраняет храп

Медики иногда советуют своим пациентам на пижаме в любой части спины сделать карман, в который необходимо положить круглый предмет. Он должен быть объемным и плотным, чтобы во сне его нельзя было раздавить. Таким способом создается неудобство для человека, который будет лежать на спине. Он переворачивается на бок или на живот, что способствует прекращению храпа как у мужчин, так и у представительниц женского пола.

Другой вариант, который в большинстве случаев помогает: нужно в спальне установить кровать с приподнятым изголовьем. Такую мебель можно сделать самостоятельно. С этой целью делают подставку, а изголовье поднимают примерно на 10-15 см. Результат: полное устранение или сокращение степени храпа.

Справиться с недугом можно и посредством третьего варианта позиционной терапии. Для этого нужно использовать специальную ортопедическую подушку. Благодаря ей позвоночник пациента находится в нормальном физиологическом положении во время всего сна. При этом больной может лежать и на боку, и на спине.

Подушка для лечения храпа
На специальных ортопедических подушках можно спать в любом удобном положении

Поможет справиться с отклонением соблюдение оптимальной степени влажности в помещении. У мужчин храп будет менее сильным, если в спальне будет установлен увлажнитель воздуха. Если такого приспособления нет, можно поставить на прикроватной тумбочке сосуд, наполненный водой.

Действенные методы

Для мужчин и женщин производится много устройств, позволяющих предотвращать храп. Их нужно фиксировать в ротовой полости. Специальные приспособления не позволяют языку западать. Благодаря им происходит рефлекторное усиление мышечного тонуса глотки. Среди специальных устройств можно выделить аппликаторы, вставляемые в рот. Приспособление Экстра-лор – отечественный продукт.

Избавить мужчин от храпа удастся благодаря хирургическому вмешательству. Однако хирургические способы применимы только при неосложненном храпе. Этот способ позволяет получить положительный результат у большинства людей, примерно в 80% случаев из 100.

Операция при храпе
При патологиях верхних дыхательных путей проводится оперативное вмешательство

При условии, что храп осложнен синдромом обструктивного апноэ сна, хирургическое воздействие не осуществляется. Сущность методики заключается в иссечении ненужной ткани мягкого неба. Иногда медики удаляют небные миндалины.

Как бороться с храпом? Желаемый эффект достигается с помощью специальных лекарственных препаратов. Речь идет о нарушениях носового дыхания. Такие негативные процессы могут быть спровоцированы аллергическим ринитом.

После проведения тщательного обследования, лечащий врач выписывает пациенту препарат Назонекс. Медикамент изготавливают в форме спрея, он предназначен только для носа.

Назонекс
Назонекс — это эффективный назальный спрей от храпа

Лекарство является гормональным средством с местным эффектом. Эффект от использования лекарственного средства можно наблюдать через небольшой отрезок времени с момента начала терапии. Происходит снижение воспаления, устраняется отечность слизистой поверхности. Медикамент отличается не только эффективностью, но и высокой степенью безопасности. Поэтому его применяют для лечения взрослых и даже детей старше 2 лет.

Из прочих средств можно использовать биологически активные препараты, однако они не являются лекарственными. Из них эффективностью отличаются средства: Сайленс, Доктор Храп, Снорстоп. Это спреи для ротовой полости.

Если спреем орошать стенки глотки, можно значительно ее смягчить. Смазанные стенки способствуют уменьшению храпа, ведь они меньше слипаются, не ударяются друг о друга в процессе дыхания во время сна. Биологически активные средства производят с применением растительных компонентов, которые обладают смягчающим действием, а также они устраняют отечность.

Биологически активные препараты от храпа
В лечении храпа применяются также спреи для горла

Прочие меры

Такое явление, как осложненный храп, очень опасно не только для человеческого здоровья, но и для жизни. Больным, которые страдают синдромом сонного апноэ в большинстве случаев назначают СИПАП-терапию.

Борьба с храпом ведется за счет специального аппарата. Во время сна процесс дыхания проходит с помощью маски. Она связана с СИПАП-аппаратом с помощью шланга. В самом аппарате находится встроенный компрессор. Он обуславливает создание положительного умеренного давления воздуха в самой маске.

Это происходит, когда человек вдыхает и выдыхает воздух. За счет слаженного механизма удается расправить дыхательные пути. На любом из уровней обеспечивается проходимость глотки. Так, не только устраняется храп, но и удается избегать характерного симптома, связанного с остановкой дыхания.

СИПАП аппарат
При осложненном течении храпа назначается СИПАП-терапия

Немецкая компания усовершенствовала такие изделия. СИПАП-терапия с их задействованием помогает справиться со всем спектром дыхательных отклонений. При этом воздействие на организм осуществляется с максимальным уровнем комфортности и удобства.

Субъекты, которые начали страдать храпом во сне, могут не проводить специальной терапии. В некоторых случаях достаточно изменить привычный образ жизни, исправить некоторые моменты. Обычно сталкиваются с такой проблемой люди с лишней массой тела, так как ожирение может быть причиной недуга. Отдельным субъектам достаточно похудеть хотя бы на 6% от общей начальной массы тела. Даже такие улучшения способны обусловить исчезновение проблемы.

Очень важно вести активный образ жизни. Питание каждого человека должно быть сбалансированным. Надо есть здоровую пищу, употреблять больше свежих овощей, фруктов. В организм должны поступать полезные микроэлементы, витамины. От вредных привычек нужно отказаться. Это касается чрезмерного употребления алкогольных напитков, курения.

Сбалансированное питание для устранения храпа
Лечение храпа необходимо дополнить правильным питанием

Важно отказаться от приема снотворных лекарственных средств. Если соблюдать перечисленные советы, можно достичь устранения отдельных причин недуга. Кроме этого, необходимо регулярно проводить гимнастические занятия для мышц глотки, языка.

Оптимальный вариант борьбы с недугом способен подобрать лечащий врач. Не нужно думать, что такое явление безобидно и лишь причиняет неудобства окружающим.

Как помочь близкому человеку не храпеть, вы узнаете из видео: