Как самостоятельно определить храп

О наличии такого неприятного отклонения, как храп, как правило, больные узнают от близких людей. Но что делать, если вы проживаете один и у вас есть подозрения, что по ночам вы храпите? Определить это можно с помощью нашего теста. Достаточно ответить на несколько вопросов, чтобы понять, требуется ли лечение храпа.
1. Ощущаете ли вы после сна бодрость и чувство полноценного отдыха?
2. Просыпаетесь ли вы ночью без видимых на то причин?
3. Ощущаете ли вы сухость во рту после пробуждения?
4. Беспокоит ли вас першение в горле по утрам?
5. Вы часто просыпаетесь в положении на спине?
6. Ночью нередко отмечается заложенность носа?
7. Вы уже привыкли спать в положении на боку?
8. В течение дня вы ощущаете выраженную сонливость?
9. Вы часто испытываете стрессы?
10. Ваша работа связана с физической нагрузкой?
11. У вас есть хронические патологии носоглотки (аденоиды, гайморит и так далее)?